Det känns som om träningsvärken i överkroppen suger all energi. Jag äter konstant och är sååå trött. Ben passet idag har jag inte ens noterat i min träningsdagbok. Utan tvekan underkänt. Jag värmde upp i 20 minuter på motionscykel och sedan blev det lite högreps med sparkar och curlar samt tåhäv för vaden. Avslutade med stretch. Ett oerhört lätt men skönt pass (hmm... lite för skönt...). Alla pass kanske inte måste resultera i brutal träningsvärk eller...?Kvällen består av följande pass:
17:30 Cirkelträning
18:30 Spinning
http://www.sr.se/sida/artikel.aspx?programid=1272&artikel=3379090
SvaraRaderaDet går att lyssna på programmet på nätet... :)
Tack Susanne! Du är duktig på att nosa runt och hitta intressanta saker på nätet. Det tackar vi för och fortsätt nosa... Kram
SvaraRaderaNu slog det mig varför ZuZiBuZ skickar tips på Radio-program. Min TV har ju varit ur funktion fram tills idag men IDAG ÄNTLIGEN är den fixad. Tack för omtanken! KRAM
SvaraRaderaJag är som (en) Atlas när jag nosar fram saker... :D Lovar att fo(r)tsätta nyfiken som jag är utav mig!
SvaraRaderaE============= (";) ============3