Happy Tuesday!

Jag tror jag stannar kvar på månen några veckor till... Utbildningen fortsätter om några dagar och då återvänder jag till datafri zone igen. Ha det gött några veckor till så ses vi framöver.

Enjoy!

Tillfälligt Avbrott!

I morgon lämnar jag Borås och åker till storstaden Göteborg. Dax att fylla på kunskapsförrådet. Den 8-22 februari ska jag utbildninga mig lite till. Eftersom jag är uppvuxen i Hisings-Backa och utbildningen hålls i SATS lokaler på Backaplan flyttar jag hem till mamsen i 15dagar. Hos min kära mor finns inget internet så jag tänker ta lite ledigt från bloggandet. Åter igen tisdagen den 23 februari.

Fullt ös klös...

Dagens träning har bestått av följande:

Morgonpass i gymmet - Bröst + Biceps + Triceps

Senior-pass 45 minuter

Promenad med Atlas

Spinning 30 minuter

Core 30 minuter

Balance 50 minuter

Nu dax att sova...

Som en Tiger

Idag är jag på ett strålande humör. Jag känner mig stark, självsäker och framgångsrik. Inte alla dagar där alla känslor står givakt och jublar pga just inget speciellt. Det är bara en sådan dag idag helt enkelt. Härlig känsla!

Imorse åkte jag till gymmet. Morgontimmen mellan åtta och nio är absolut bäst. De morgontidiga är färdiga och ska åka till jobbet och pensionärerna kommer först klockan nio. Man är nästa själv, ingen som stör och ingen som står ivägen. Rygg och Axlar fick sig en välbehövlig omgång. Baksida axel har ökat i styrka otroligt mycket de senaste veckorna. Jag hoppas att det även kommer synas visuellt framöver.

Ikväll bränner jag ett Spinning-pass med full energi. Jiiiiihaaaa...!

Dagens tanke

Hantera alla stressiga situationer som en hund. Om du inte kan äta det eller leka med det, bara kissa på det och gå din väg.

Slött värre...

Även söndagen gick i "soffans tecken" Eftersom jag kände mig lite tjock och killig i halsen avstod jag från löprundan. Det blev en skogspromenad med Atlas istället och sedan iväg till gymmet för Spinning och Core.

Idag har det inte heller hänt särskilt mycket på träningsfronten men snart ska jag iväg till gymmet för att köra Pump och Spinning.

Vilodag

Vaknade tidigt, redan klockan sex. Sitter vid mitt skrivbord i sovrummet och tittar ut på en korpsvart himmel med en stor självlysande fullmåne som lyser starkt över hustaken. Helt fantastiskt och magiskt vackert.

Idag är det vila från all träning. Ska bara lata mig, läsa böcker och tidningar samt äta god mat. Att tvättstugan är bokad och att lägenheten behöver städas har jag glömt för en liten stund. Det roliga börjar vi med SEN, i eftermiddag.